 |
SUNKIOS PAGIRIOS:
KÄ„ VERTA APIE TAI žINOTI?
KAIP JŲ IŠVENGTI?
Britų narkologai ir chemikai tyrė kelių rūšių
alkoholinių gėrimų kaloringumą, poveikį žmogaus organizmui bei
kenksmingų medžiagų kiekį juose. Taip pat sudarė gėrimų reitingą pagal tai,
kokio sunkumo pagirias jie sukelia.
DEGTINÄ–
Kadangi degtinėje nėra cukraus ir kitų angliavandenių šaltinių,
kalorijas
jai suteikia tik spiritas – maždaug 7 kcal/g. Degtinė yra
dažniausia
alkoholinių apsinuodijimų kaltininkė. Kadangi ji šiais laikais
būna
gaminama be skonio, dažnai būna maišoma su sultimis, ar daromi
kokteiliai
su kitais gėrimais, galimybė jos padauginti yra maksimali.
PAGIRIŲ SUNKUMAS: 3 balai iš 10.
ALUS
Nors alus ir nėra labai kaloringas gėrimas, tačiau geriasi lengviau
nei,
tarkim, viskis, tad ir kalorijų „susirenka“ daugiau. Purinai –
medžiagos,
kurių yra alaus sudėtyje, didina šlapimo rūgšties kiekį kraujyje. Dėl
to
padidėja podagros rizika, organizme kaupiasi druskos.
PAGIRIŲ SUNKUMAS: 4 balai iš 10.
BALTASIS VYNAS
175 ml. Taurėje šio gėrimo yra maždaug 130 kcal. Kuo vynas saldesnis,
tuo
kalorijų daugiau. Baltajame vyne per tam tikrą laiką susiformuoja
sulfitų,
kartais gamintojai, siekdami išsaugoti pirmapradę vyno spalvą, jų
patys
įdeda į šį gėrimą. Pasak mokslininkų, būtent sulfitai kalti dėl
sunkių
pagirių. Be to, jie gali sukelti alerginių reakcijų, migrenos ir
astmos
priepuolius, kenkia dantų emaliui.
PAGIRIŲ SUNKUMAS: 6 balai iš 10.
RAUDONASIS VYNAS
Šio gėrimo taurėje – 120 kcal. Raudonajame vyne paprastai būna
mažiau
cukraus nei baltajame. Raudonojo vyno sudėtyje yra dviejų rūšių
spirito –
etanolio ir metanolio. Mūsų kepenys juos perdirba paeiliui. Kaip
teigia
britų chemikai, metanolis perdirbamas paskutinis, todėl ilgai
„užsibūna“
mūsų kraujyje. Jis ir kaltas dėl sunkių pagirių.
PAGIRIŲ SUNKUMAS: 7 balai iš 10.
ŠAMPANAS
Šampano taurėje - 130 kcal. Nuo šampano apgirstama labai greitai,
nes,
kaip žinia, burbuliukų (angliarūgštė) padedamas alkoholis greičiau
patenka
į kraują ir smegenis. Vartodami jo gausiai, (kaip ir kitų
alkoholinių
gėrimų), tampame emocingesni, daugiau kalbame, įsiaudriname, tačiau po
to
laimingesni netampame.
PAGIRIŲ SUNKUMAS: 7 balai iš 10.
BRENDIS
Kalorijų tiek pat, kiek ir viskyje ( 35ml.- 80 kcal.). Tačiau
pagirios
padauginus brendžio būna pačios sunkiausios. Pasak britų mokslininkų,
kuo
ilgiau išlaikytas brendis, tuo jame daugiau kenksmingų medžiagų. Iš
vienos
pusė tos medžiagos lemia brendžio skonį ir spalvą, iš kitos-
sunkius
apsinuodijimus. Tas pats pasakytina ir apie romą, džiną ir viskį.
PAGIRIŲ SUNKUMAS: 9 balai iš 10 (!!!).
TAIGI, PIRMOJI TAISYKLÄ–, KAD NEBŪTŲ PAGIRIŲ – TURÄ–TI SAIKÄ„.
ANTROJI – NEMAIŠYTI GÄ–RIMŲ IR PAVALGYTI, VARTOJANT ALKOHOLĮ.
REIKÄ–TŲ NEPAMIRŠTI, KAD BET KOKS ALKOHOLIS TARSI „MELIORUOJA“
ORGANIZMO
LÄ„STELES, IŠVARYDAMAS IŠ JŲ SKYSTĮ, TODÄ–L TREČIOJI TAISYKLÄ–
RAGAUJANT
ALKOHOLĮ, - GERTI KUO DAUGIAU SKYSČIŲ, GERIAUSIAI – VANDENS. TO
DAžNIAUSIAI
MŪSŲ TAUTIEČIAI NEžINO, ARBA NENORI žINOTI, MANO, KAD ALKOHOLĮ
REIKIA
VARTOTI NIEKUO NEUžGERIANT, AR UžGERIANT TIK KAVOS PUODELIU (KURIS,
BEJE
VARO IŠ ORGANIZMO NE TIK SKYSČIUS, BET IR KALĮ, MAGNĮ).
LINKIU SAIKINGO IR PROTINGO ALKOHOLIO VARTOJIMO, KAD JIS NUOTAIKÄ„
PAKELTŲ
IR PRASKAIDRINTŲ ŠVENTES, O NE SUGADINTŲ.
|
 |
Padaryk pirmuoju
